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Activités - Cours adultes

Depuis presque maintenant 35 ans, le CRB-IT de Revin dispense des cours de karaté et est l’une des associations sportives de proue de la ville, de par ses engagements moraux et culturels (partie prenante de l’association, multiples participations à des manifestations philanthropiques…).

 Par ailleurs, plusieurs séances sont programmées au cours de la semaine dont celles réservées aux adultes et une consacrée aux enfants.

ENTRAINEMENTS « ADULTES »

 

HEBDOMADAIRE


Le mercredi
 

 
Le vendredi

 

 17H45-20H00

 
18h00-20H00

 

 

BI-MENSUEL

 
Cours avancé
(à partir des ceintures bleues)
Un dimanche par mois

 

 
Cours spécial
 (tous les niveaux)
Un lundi par mois
orienté Ko-Budo, Tai-Ji…

 


Les cours sont placés sous l’égide Jacques FAIEFF (expert du CRB-IT) et de ses Sempaî (les gradés) qui contribuent également au bon déroulement des séances. Chaque membre y reçoit un enseignement  adapté et calibré à son niveau, le tout dans un objectif, non pas de cumulation sans fin de techniques, mais plutôt dans l’objectif de faire progresser tout un chacun dans une ambiance agréable, chaleureuse et propice au respect des valeurs du karaté. Voici le déroulement type (non figée) d’une séance « adultes » :
 

 

 

PRECISIONS

1

 ECHAUFFEMENT

ECHAUFFEMENT.jpg

 

A chaque séance, est prodigué un échauffement  destiné certes à raviver les membres et parties du corps susceptibles d’être sollicitées activement, mais également pour raffermir et fortifier le corps, véritable socle et appui d’un karatéka.

 

2

KI-HON


 

Le KI-HON est un applicatif spécifique qui a pour but de travailler dans le « vide » et sans partenaires, de nombreuses techniques de base et supérieures. Ici, nous recherchons à canaliser nos énergies pour une utilisation efficace.

3

KUMITE

Le KUMITE s’apparente une mise en application avec un ou plusieurs partenaires, des techniques utilisées le plus souvent en KI-HON, ou bien des techniques empruntées aux katas.

4

KATAS

Un kata est l’un des piliers du karaté-do puisque de là, ont découlé foule de techniques. C’est une séquence de mouvements codifiés suivant un schéma de déplacement précis, contre un ou plusieurs adversaires « de façon abstraite »…

 


Date de création : 28/03/2009 - 21:14
Dernière modification : 26/10/2013 - 20:01
Catégorie : Activités


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